Để theo dõi kết quả giảm cân của bạn, việc ước lượng lượng năng lượng đốt cháy khi vận động là vô cùng hữu ích. Tuy nhiên, việc này không hề chính xác vì các yếu tố khác nhau chi phối đến kết quả cuối cùng . Các nhân tố này như cân nặng cơ thể, mức độ khó kh�